菠菜魚肉粥

菠菜葉 - 數片
魚肉 - 1.5 tablespoon

菠菜只要葉，切碎，份量可因BB喜好而加多減少。魚肉先蒸熟，再磨爛，一方面令魚肉碎一點，另一方面要看清楚沒有骨。今次我用紐西蘭青衣魚柳，因為來源地有保證。根據書本BB一星期吃兩次魚已經可以耳攝取足夠的DHA了。

先煲粥，再落魚肉，最後加菜，再攪碎。